Bol Kuru Meyveli Bar

Bol Kuru Meyveli Bar

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

12 adet

Υλικά

keten tohumu
30 g
çekirdeksiz Kudüs hurması
150 g
kuru kayısı
150 g
ceviz kabuksuz
100 g
çiğ badem
100 g
pirinç unu
50 g
yulaf ezmesi
40 g
tuz
1 tutam
kabartma tozu
½ tk
karbonat
½ tk
bal
60 g
60 g akçaağaç şurubu
şekerli vanilin
1 tk
yumurta
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adet

Νάτριο 103.5 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 970 kJ / 231.8 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 31.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Enerji Deposu 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 λεπτ.

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 λεπτ.

Ketojenik Krakerler

1ωρ.

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1ωρ.

Yulaflı ve Bol Kuruyemişli Bar

1ωρ. 10 λεπτ.

Frambuazlı Çıtır Barlar

1ωρ. 45 λεπτ.

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 λεπτ.

Peynir ve Otlu Mini Milföyler

1ωρ.

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 λεπτ.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2ωρ.

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1ωρ.

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων