Seaweed Beef Tofu Soup

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried wakame seaweed
15 g
water
1300 g
garlic cloves unpeeled
3
sesame oil
10 g
beef slices (shabu)
200 g
soft tofu cut in cubes
300 g
salt adjust to taste
1 - 2 tsp
spring onions chopped, to garnish
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 436.6 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 186.2 kJ / 44.5 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantao Buns with Dairy-Free Pumpkin Soup

1 godz. 20 min

Butternut Squash Ravioli Soup

35 min

Tinolang manok

40 min

Leek and Potato Soup

40 min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 min

Cucumber Soup

25 min

Kimchi Tofu Soup

35 min

Chicken laksa

30 min

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50 min

ABC Soup

1 godz. 10 min

White Tom Yum Seafood Noodles

1 godz.

West African Peanut Soup with Chicken

50 min

Εμφάνιση όλων