Arayes libaneses

4.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Salsa

1 - 2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
2 yogures griegos
10 g zumo de limón
10 g de tahini
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva

Relleno

2 - 3 dientes de ajo
10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de cebolleta en trozos

150 g de cebolla, en trozos
1 ½ cucharaditas de sal
1 cucharadita de comino molido
1 cucharada de pimentón
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
500 - 600 g de carne picada de ternera

500 - 600 g de carne picada de cordero
6 panes pita

4 panes pita, grandes
aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1316.6 mg

Πρωτεΐνη 25.9 g

Θερμίδες 1758 kJ / 420 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 33.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 181 52 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almendra caramelizada

10 λεπτ.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Castañas cocidas

2ωρ. 30 λεπτ.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1ωρ.

Crackers integrales al romero

2ωρ.

Bagels con jamón y tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Barritas de 5 cereales

1ωρ.

Castañas en Varoma

3ωρ.

Scones de cúrcuma

30 λεπτ.

Mini coca con ratatouille

25 λεπτ.

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1ωρ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων