Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

5-Second Traffic Light Salad
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • carrots cut in pieces (2 cm)
    200 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
    200 g
  • apples cored, quartered
    150 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • honey
    1 tsp
    agave syrup
  • Dijon mustard (see tip)
    1 ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water and a drop of washing up liquid
    1000 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 363.6 mg
Πρωτεΐνη 2.8 g
Θερμίδες 501 kJ / 119.7 kcal
Λιπαρά 7.1 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Side Dishes 6 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(16)

2ωρ.

Sweet Potato Bread Rolls

4.2(73)

3ωρ.

Helga's New Year Honey Cake

4.4(21)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(25)

35 λεπτ.

Broccoli and stilton soup

4.2(219)

30 λεπτ.

Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive

4.5(89)

1ωρ.

Meatballs in Tomato Sauce

4.3(26)

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto

4.5(258)

45 λεπτ.

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

4.1(79)

13ωρ.

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(185)

2ωρ. 15 λεπτ.

Baked Alaska with Orange Ice Cream and Chocolate Sponge

4.2(5)

15ωρ. 55 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

4.4(39)

8ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων