Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In Homemade We Trust 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(378)

24ωρ. 10 λεπτ.

Waffles

4.6(236)

25 λεπτ.

Chwee Kueh (Steamed Rice Cake with Pickled Radish and Dried Shrimp)

4.3(8)

1ωρ.

Baked beans

4.3(21)

13ωρ. 25 λεπτ.

Homemade Soy Milk

4.8(12)

30 λεπτ.

Blueberry jam

4.6(38)

35 λεπτ.

Green smoothie

4.5(54)

10 λεπτ.

Liver Detox

4.4(39)

5 λεπτ.

Poached Eggs

4.1(8)

15 λεπτ.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(70)

10 λεπτ.

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 λεπτ.

Classic Pancakes

4.4(230)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων