Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In Homemade We Trust 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes Suzette

4.8(16)

1ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.1(20)

20 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

4.2(30)

1ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(154)

40 λεπτ.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2ωρ. 30 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.7(26)

35 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 λεπτ.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(60)

20 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(78)

50 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(3)

45 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

4.0(8)

5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων