Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portie
Υλικά
-
rode paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)1
-
gele paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)1
-
wortelen in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)2
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen1 snuifje
-
kokosolie (vloeibare toestand)3 el
-
ongezouten, gepelde pistachenoten80 g
-
lange rode chilipepers bijgesneden, ontpit indien gewenst en in helften gesneden2
-
verse oregano alleen bladeren4 takjes
-
verse muntblaadjes3 takjes
-
quinoa100 g
-
wilde rijst mengeling80 g
-
basmati rijst bruin120 g
-
water, gefilterd1000 g
-
zout1 tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 tl
-
kaneelstokje1
-
kruidnagels3
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui bijgesneden en in drieën gesneden6
-
limoen sap, naar smaak1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
17.3 g
Θερμίδες
2697.3 kJ /
642.2 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
20.2 g
Υδατάνθρακες
71.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix loves You
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWarme aardappelen salade met de Peeler
45 λεπτ.
Gevulde Eikelpompoen
Καμία βαθμολογία
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Καμία βαθμολογία
Romige Aardappelsalade
Καμία βαθμολογία
Rode kool met appel
1ωρ. 10 λεπτ.
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Καμία βαθμολογία
Gestoomde Chinese groenten
30 λεπτ.
Mediterrane paprika's
Καμία βαθμολογία
Komkommersalade met dille
10 λεπτ.
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
25 λεπτ.
Geraspte Wortelsalade
10 λεπτ.
Ovengebakken Groentechips
1ωρ. 45 λεπτ.