Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Goddess Spelt Pasta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
spelt pasta, dried, any type (see Tips)400 g
-
green pea, frozen120 g
-
water, boiling
-
cashew nut, raw dry roasted or activated150 g
-
lemon zest only, no white pith1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)30 g
-
avocado (approx. 100 g), flesh only1
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water, filtered80 g
-
garlic clove1
-
basil, fresh leaves only50 g
-
salt to taste
-
black pepper, ground to taste
-
Parmesan cheese to serve (optional)
-
watercress leaf to garnish (optional)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
218.5 mg
Πρωτεΐνη
27.2 g
Θερμίδες
3850.7 kJ /
916.8 kcal
Λιπαρά
50.5 g
Φυτικές ίνες
13.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
86.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wellness at the Table
14 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Marry Me" Chicken Pasta
30 Min
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 Min
Risotto with Parmesan Cheese
30 Min
Macaroni and Cheese
35 Min
Risotto with Parmesan cheese
30 Min
Lasagne bolognese
2 Std. 30 Min
Creamy Mac & Cheese
30 Min
Browned Pork Rice
1 Std.
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 Std.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 Min
Lasagna
2 Std. 30 Min
Spicy Sausage Macaroni and Cheese
1 Std.