Συσκευές & Αξεσουάρ
Rice Cooker Brown Rice Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
7 portions
Υλικά
Brown Rice
-
rice, brown, long-grain285 g
-
water to soak
-
water850 g
-
vegetable oil15 g
-
salt½ tsp
Vegetables
-
680 g frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesmixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces680 g
-
water500 g
-
115 g almond, roasted, unsaltedcashew nut, roasted, unsalted115 g
-
olive oil30 g
-
soy sauce30 g
-
lemon juice to taste60 g
-
canned tuna, in water drained100 g
-
dill, fresh2 sprigs
-
parsley, fresh leaves only4 sprigs
-
cilantro, fresh leaves only4 sprigs
-
salt to season
-
black pepper, ground to season
-
ginger, fresh to taste15 g
-
pepper sauce, type Tabasco to taste
-
salt to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
823.4 mg
Πρωτεΐνη
10.2 g
Θερμίδες
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
46.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Every Season is a Healthy SEASON
19 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Marry Me" Chicken Pasta
30 min
Pad Thai
45 min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Pasta alla gricia
30 min
Spaghettoni cacio e pepe
25 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1 h
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Mushroom Fettuccini
40 min
Japanese Ramen Noodle Soup
1 h 15 min
Basic Quinoa
35 min
"Marry Me" Chicken Pasta
30 min