Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa tex-mex z kurczakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
416.8 mg
Πρωτεΐνη
26.6 g
Θερμίδες
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 λεπτ.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 λεπτ.
Zupa z pieczonej dyni
50 λεπτ.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 λεπτ.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 λεπτ.
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 λεπτ.
Orientalna zupa z owocami morza
40 λεπτ.
Koreański ramen z tofu
50 λεπτ.
Góralska kwaśnica
1ωρ. 30 λεπτ.
Chłodnik wiśniowy
1ωρ. 20 λεπτ.
Solanka z mięsem
2ωρ.
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 λεπτ.