Ailerons de poulet marinés

Ailerons de poulet marinés

4.6 181 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail
20 g de jus de citron
30 g de miel
30 g de sauce de soja
90 g de ketchup
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
8 ailerons de poulet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 22.3 g

Θερμίδες 878 kJ / 209 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

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