Lasagne saumon-épinard

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

500 g d'eau
3 pavés de saumon frais
60 g de farine
60 g de beurre en morceaux, et un peu pour le plat et la finition
750 g de lait
¾ de c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
600 g d'épinards surgelés
9 feuilles de lasagne
100 g de gruyère râpé

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 603.5 mg

Πρωτεΐνη 33.4 g

Θερμίδες 2403.4 kJ / 574.4 kcal

Λιπαρά 28.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 45.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rapide et facile Vol.II 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

1 Std. 30 Min

Ravioli au bœuf

2 Std. 30 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 Min

Gambas

30 Min

Conchiglioni aux épinards et ricotta

1 Std. 10 Min

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

30 Min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2 Std.

Spaghetti aux boulettes

1 Std.

Pâtes vertes au curry de lentilles

25 Min

Risotto milanais au safran

30 Min

Lasagne au thon

1 Std. 30 Min

Risotto aux raisins et gorgonzola

40 Min

Εμφάνιση όλων