มีทบอลในซอสมะเขือเทศ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portion

Υλικά

ลูกชิ้น

ใบพาร์สลีย์สด ปรับปริมาณตามชอบ
6 - 12 กิ่ง
กระเทียม
1 กลีบ
เนื้อวัวบด
400 กรัม
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
2
เกลือ
½ ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ
ขนมปัง ฉีกเป็นชิ้นๆ
40 กรัม

ซอสมะเขือเทศ

น้ำมันมะกอก
20 กรัม
กระเทียม
1 กลีบ
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
200 กรัม
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
800 กรัม
เกลือ
1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1042.1 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1743 kJ / 416.6 kcal

Λιπαρά 28.4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

รสแท้จากครัวบ้านเรา 33 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

45 Min

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 Min

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

1 Std. 10 Min

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Frittatine agli spinaci ripiene

45 Min

Sausage and Red Pepper Pasta

45 Min

Bao bun au porc braisé

1 Std. 20 Min

Smažené kuře a la Kentucky

3 Std. 20 Min

Risottata - Huhn und Schwammerl

40 Min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 Min

Pasticcio di Biltong, funghi e feta

1 Std. 10 Min

Thai-style grilled pork skewers

7 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων