โฮลวีตทาโกกับหมูฉีกตุ๋นเบียร์ดำ

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 55 λεπτ.
6 portion

Υλικά

  • น้ำ
    440 กรัม
  • แป้งโฮลวีท
    400 กรัม
  • น้ำมันมะกอก
    30 กรัม
  • เกลือ
    2 ช้อนชา
  • กระเทียม
    4 กลีบ
  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    150 กรัม
  • เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ตัดเป็น 5 ชิ้น
    800 กรัม
  • เบียร์ดำ เช่น Guinness®
    500 กรัม
  • น้ำผึ้ง
    70 - 80 กรัม
  • ผงปาปริก้ารมควัน
    2 ช้อนชา
  • ยี่หร่าผง
    1 ช้อนชา
  • มิโซะขาว
    2 ช้อนโต๊ะ
  • โป๊ยกั๊ก
    1
  • อบเชยแท่ง แบ่งครึ่ง
    1
  • น้ำตาลทรายแดง
    2 ช้อนโต๊ะ
  • หอมหัวใหญ่สีแดง หั่นเป็นชิ้นละเอียด
    80 กรัม
  • ใบผักชีสด สำหรับตกแต่ง
  • ถั่วดำเต็มเมล็ดแบบกระป๋อง (προαιρετικό πεδίο) สะเด็ดน้ำเพื่อตกแต่ง
    80 - 100 กรัม
  • พริกฮาลาเปญโญสด หั่นเป็นชิ้นสำหรับตกแต่ง
    1 - 2

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1086 mg
Πρωτεΐνη 31.7 g
Θερμίδες 3020.7 kJ / 722 kcal
Λιπαρά 30.3 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g
Υδατάνθρακες 74.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων