มีทบอลกับซอสมะเขือเทศ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portion

Υλικά

ลูกชิ้น

ขนมปัง สดหรือเก่าหั่นเป็นชิ้น
40 กรัม
นมสด
80 กรัม
พาสลีย์ใบแบนแบบสด เฉพาะใบเท่านั้น
6 - 12 กิ่ง
กระเทียม (προαιρετικό πεδίο)
1 กลีบ
เนื้อวัวบด ยีให้เป็นชิ้นๆ
400 กรัม
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
2
เกลือสมุทร
½ ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ
น้ำมันพืช สำหรับทาชุดนึ่งวาโรมา

ซอสมะเขือเทศ

กระเทียม
1 กลีบ
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
50 - 80 กรัม
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
20 กรัม
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
800 กรัม
เกลือสมุทร
1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1 หยิบมือ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 1507 kJ / 359 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

รสแท้จากครัวบ้านเรา 33 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

45 λεπτ.

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 λεπτ.

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

1ωρ. 10 λεπτ.

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1ωρ. 10 λεπτ.

Frittatine agli spinaci ripiene

45 λεπτ.

Sausage and Red Pepper Pasta

45 λεπτ.

Bao bun au porc braisé

1ωρ. 20 λεπτ.

Smažené kuře a la Kentucky

3ωρ. 20 λεπτ.

Risottata - Huhn und Schwammerl

40 λεπτ.

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 λεπτ.

Pasticcio di Biltong, funghi e feta

1ωρ. 10 λεπτ.

Thai-style grilled pork skewers

7ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων