Pipirrana

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

4 huevos (M)
700 - 850 g de agua
1000 g de tomate maduro (pelado), en mitades
250 - 300 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
100 - 150 g de aceite de oliva virgen extra
4 - 5 dientes de ajo
100 - 150 g de miga de pan blanco
1 cucharadita de sal
200 g de atún en aceite de oliva (escurrido)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 704.4 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1692 kJ / 404 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Andalucía 43 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 λεπτ.

Rulos de salmón

1ωρ. 35 λεπτ.

Tomate confitado con queso provolone

50 λεπτ.

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 λεπτ.

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 λεπτ.

Pasteles de brócoli y beicon

45 λεπτ.

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 λεπτ.

Ensalada de habas y guisantes con jamón

30 λεπτ.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ωρ.

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 λεπτ.

Ensalada de pollo con aguacate

30 λεπτ.

Bao buns a la catalana

2ωρ.

Εμφάνιση όλων