Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 523.9 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 829.5 kJ / 198.3 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS 112 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson

15 menit

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 menit

Minestrone

45 menit

Soupe de maïs au chorizo

15 menit

Soupe de blette

35 menit

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

55 menit

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 menit

Soupe de ravioli au bœuf

30 menit

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 menit

Soupe complète de légumes et merguez

40 menit

Velouté de moules au safran

40 menit

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1j 45 menit

Εμφάνιση όλων