Arroz de polvo

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 porções

Υλικά

coentro somente as folhas
2 talos de
polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
1
cebola cortada em metades
300 g
água mais q.b. p/ cozinhar o arroz
100 g
azeite de oliva extra virgem
70 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
arroz branco
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 917.4 mg

Πρωτεΐνη 38.4 g

Θερμίδες 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 35 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Pilaf de arroz selvagem com porco

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1ωρ. 15 λεπτ.

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 λεπτ.

Massa com curgete e bacon

40 λεπτ.

Linguine com camarão e couve

40 λεπτ.

Linguini com bacon e camarão

35 λεπτ.

Massa com alho e tomate

55 λεπτ.

Risoto de beterraba

30 λεπτ.

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων