Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (προαιρετικό πεδίο) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1924.7 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
IG BAS
112 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30 λεπτ.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 λεπτ.
Croziflette
1ωρ. 25 λεπτ.
Risotto au bacon et aux champignons de Paris
25 λεπτ.
Spaghettoni à la carbonara
20 λεπτ.
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2ωρ.
Kedgeree (Riz au curry et au haddock)
45 λεπτ.
Penne aux moules
1ωρ. 5 λεπτ.
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 λεπτ.
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 λεπτ.
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 λεπτ.