Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (προαιρετικό πεδίο) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1924.7 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
IG BAS
112 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne bolognaise aux épinards
2ωρ. 45 λεπτ.
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30 λεπτ.
One pot crozets aux lardons et fromage
30 λεπτ.
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1ωρ. 45 λεπτ.
Conchiglioni aux boulettes de viande
1ωρ.
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4ωρ. 35 λεπτ.
Soupe de gyozas
1ωρ.
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 λεπτ.
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 λεπτ.
Wok de crevettes
35 λεπτ.
Nouilles chinoises et légumes au curry
20 λεπτ.
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 λεπτ.