Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (προαιρετικό πεδίο) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1924.7 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
IG BAS
112 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChèvre-poivron
15 λεπτ.
Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons
2ωρ. 15 λεπτ.
Sauté de champignons
55 λεπτ.
Gratin de gnocchi au Mont-d'Or
1ωρ. 15 λεπτ.
Arancini aux restes de poulet et de risotto
1ωρ. 20 λεπτ.
Soupe de ravioli à la courge musquée
35 λεπτ.
Spaghetti aux fruits de mer express
1ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1ωρ. 40 λεπτ.
Linguine aux champignons et aux lardons
30 λεπτ.
Nouilles sautées asiatiques
30 λεπτ.
Lasagne de poireau aux moules
1ωρ. 10 λεπτ.
Linguine aux moules, ail et brocoli
55 λεπτ.