Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.4 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία
Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polenta

4.5(155)

30 Min

Knoblauch-Champignons

4.7(367)

20 Min

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.5(11)

1 Std. 30 Min

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 Min

Spiegeleier dampfgegart

4.4(436)

15 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.0(1)

45 Min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(144)

20 Min

Kartoffelgratin

4.1(483)

1 Std. 10 Min

Kartoffelpüree

4.7(13.8K)

45 Min

Knöpfli

4.8(164)

50 Min

Eier-Tatar

4.5(129)

35 Min

Gedünstetes Gemüse

4.6(48)

20 Min

 Εμφάνιση όλων