Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.6 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία
Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.3(23)

30min

Knoblauch-Champignons

4.7(378)

20min

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.4(12)

1h 30min

Kartoffel-Gemüse-Püree

4.7(331)

45min

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

4.4(54)

35min

Ratatouille

4.6(1.4K)

40min

Schnelles Risotto

4.4(8)

25min

Kartoffelpüree

4.7(452)

45min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(146)

20min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.8(4)

10min

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.5(17)

25min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20min

 Εμφάνιση όλων