Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.4 11 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία
Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Süsskartoffelstock

4.8(88)

1 Std.

Kartoffel-Gemüse-Püree

4.4(5)

45 Min

Apfelrotkohl

4.8(156)

1 Std. 10 Min

Gedünstetes-Gemüse

4.7(31)

10 Min

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.4(9)

1 Std. 30 Min

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

4.4(53)

35 Min

Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse

4.2(9)

35 Min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(136)

20 Min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.7(3)

10 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

Keine Bewertungen

Frittata aus dem Nester

5.0(4)

35 Min

 Εμφάνιση όλων