Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Äpfel ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
200 g
Karotten Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Baumnüsse, halbiert grob gehackt
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 697.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1376.4 kJ / 329 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® 6-in-1 Reibe für TM7 13 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rohkostsalat

10 Min

Balsamico-Dressing

10 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 Std.

Green Goddess Salad

20 Min

Bohnensalat mit Speck

40 Min

Eiersalat-Brötli

15 Min

Gemüseeintopf

45 Min

Grüner Quinoa Salat

1 Std.

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 Min

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

30 Min

Poulet-Curry-Salat

30 Min

Apfel-Möhren-Rohkost

5 Min

Εμφάνιση όλων