Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

4.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • 400 g makaronu shirataki (konjac)
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g masła orzechowego
  • 20 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • kolendra, świeża (προαιρετικό πεδίο) tylko liście, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 808 mg
Πρωτεΐνη 31.4 g
Θερμίδες 1745.7 kJ / 417.2 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων