Συσκευές & Αξεσουάρ
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portion
Υλικά
-
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert2
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
pflanzliches Öl1 EL
-
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)2
-
pflanzliches Öl1 TL
-
Langkornreis300 g
-
Wasser1200 g
Satay-Sauce
-
Wasser90 g
-
rote Currypaste20 g
-
Erdnussbutter100 g
-
Reisessig15 g
-
Sojasauce10 g
-
Feinkristallzucker10 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)5 g
Würziges Dressing
-
Sweet-Chili-Sauce80 g
-
Limettensaft60 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)40 g
-
dunkelbrauner Zucker15 g
Fertigstellen
-
Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten2
-
Gurke in dünne Scheiben geschnitten1
-
Minze, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
Koriander, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten1
-
Limette entsaftet1
-
geröstete, gesalzene Erdnüsse (προαιρετικό πεδίο) grob gehackt, zum Servieren50 g
-
Röstzwiebeln (προαιρετικό πεδίο)
-
schwarze Sesamsamen (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
578 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2931 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rundum Erdnüsse
7 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen Suppe Tantanmen
45 λεπτ.
Rindsvoressen
1ωρ. 50 λεπτ.
Rindsvoressen mit Semmelknödeln
1ωρ. 30 λεπτ.
Bollywood Chicken Burger
4ωρ.
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
2ωρ.
Rippli mit Sauerkraut und Kartoffelpüree
1ωρ.
Linsen mit Spätzle und Wienerli
1ωρ.
Chügelipastetli
30 λεπτ.
Schweinsfilet im Speckmantel mit Grillbutter
1ωρ. 45 λεπτ.
Bündner Capuns
35 λεπτ.
Hackfleischrisotto
40 λεπτ.
Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce
1ωρ.