Συσκευές & Αξεσουάρ
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portion
Υλικά
-
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert2
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
pflanzliches Öl1 EL
-
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)2
-
pflanzliches Öl1 TL
-
Langkornreis300 g
-
Wasser1200 g
Satay-Sauce
-
Wasser90 g
-
rote Currypaste20 g
-
Erdnussbutter100 g
-
Reisessig15 g
-
Sojasauce10 g
-
Feinkristallzucker10 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)5 g
Würziges Dressing
-
Sweet-Chili-Sauce80 g
-
Limettensaft60 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)40 g
-
dunkelbrauner Zucker15 g
Fertigstellen
-
Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten2
-
Gurke in dünne Scheiben geschnitten1
-
Minze, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
Koriander, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten1
-
Limette entsaftet1
-
geröstete, gesalzene Erdnüsse (προαιρετικό πεδίο) grob gehackt, zum Servieren50 g
-
Röstzwiebeln (προαιρετικό πεδίο)
-
schwarze Sesamsamen (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
578 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2931 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rundum Erdnüsse
7 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHackfleischrisotto
40 λεπτ.
Bündner Gerstensuppe
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen
40 λεπτ.
Burrito
45 λεπτ.
Fleischbällchen in spanischer Sauce
55 λεπτ.
Chügelipastetli
30 λεπτ.
Gulaschsuppe
1ωρ. 5 λεπτ.
Pouletbrust alla pizzaiola
55 λεπτ.
Grüne Pancakes mit Schinken und Käse
55 λεπτ.
Ramen Suppe Tantanmen
45 λεπτ.
Hackbraten mit Ei
1ωρ. 20 λεπτ.
Pouletfrikassee mit Spargel
1ωρ.