Orangen-Truthahn mit Kartoffeln und Kohlrabi
TM5 TM6

Orangen-Truthahn mit Kartoffeln und Kohlrabi

4.2 (28 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Orangen, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 TL Kurkuma, getrocknet, gemahlen
  • 1 EL Olivenöl
  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gemüsebouillon
    ή 1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
  • 200 g Kartoffeln, in Scheiben (5 mm)
  • 300 g Kohlrabi, in Stäbchen (1 cm dick)
  • 2 Trutenschnitzel (ca. 250 g)
  • ½ TL Salz und etwas mehr für das Fleisch
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
  • 40 g fettreduzierter Rahmersatz, 19% Fett
  • 1 geh. TL Maisstärke (z. B. Maizena)
  • 3 - 4 Prisen Curry, gemahlen, nach Belieben

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1471 kJ / 353 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων