Συσκευές & Αξεσουάρ
Magie du sandwich
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
600 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
500 g de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)
-
350 g de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.1 c. à café de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin
-
1 gousse d'ail, hachée½ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de panure
-
50 g de gouda, râpé50 g de mozzarella, râpée
-
60 g de fromage à tartiner (voir conseil)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1078 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1390 kJ /
332 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarte aux légumes
1ωρ.
Chou chinois sauté
20 λεπτ.
Curry de courge
30 λεπτ.
Bowl de superaliments aux légumes
1ωρ. 10 λεπτ.
Risotto aux bolets
45 λεπτ.
Soupe de légumes aux gnocchi
30 λεπτ.
Curry d'aubergine (végan)
50 λεπτ.
Tarte au gruyère
50 λεπτ.
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Καμία βαθμολογία
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Καμία βαθμολογία
Bowl chili sin carne
50 λεπτ.
Pâtes aux tomates et à la feta
50 λεπτ.