Συσκευές & Αξεσουάρ
Magie du sandwich
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
600 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
500 g de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)
-
350 g de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.1 c. à café de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin
-
1 gousse d'ail, hachée½ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de panure
-
50 g de gouda, râpé50 g de mozzarella, râpée
-
60 g de fromage à tartiner (voir conseil)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1078 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1390 kJ /
332 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto aux bolets
45 λεπτ.
Risotto au poireau
40 λεπτ.
Chana Masala
45 λεπτ.
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50 λεπτ.
Ramen aux œufs
45 λεπτ.
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 λεπτ.
Dal à la courge
30 λεπτ.
Curry de légumes et tofu
1ωρ.
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1ωρ.
Parmigiana al forno
1ωρ. 50 λεπτ.
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 λεπτ.
Bâtonnets croustillants
1ωρ. 30 λεπτ.