Galettes de légumes multicolores

4.2 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 948 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1437.7 kJ / 344 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana al forno

1ωρ. 50 λεπτ.

Bao buns farcis aux légumes

2ωρ.

Dal de lentilles corail

35 λεπτ.

Asperges et sauce tartare au séré

50 λεπτ.

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 λεπτ.

Tarte salée à la ratatouille

1ωρ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1ωρ. 40 λεπτ.

Soupe de légumes au boulgour

45 λεπτ.

Risotto à la tomate et au basilic

30 λεπτ.

One pot à la grecque

30 λεπτ.

Risotto à la courge

35 λεπτ.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων