Galettes de légumes multicolores

4.2 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 948 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1437.7 kJ / 344 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto à la tomate et burrata

30 λεπτ.

Bao buns farcis aux légumes

2ωρ.

Parmigiana d'aubergine

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte au gruyère

50 λεπτ.

Tarte aux légumes

1ωρ.

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 λεπτ.

Légumes sautés

10 λεπτ.

Tomates soufflées à la ricotta

30 λεπτ.

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1ωρ. 45 λεπτ.

Dal de lentilles corail

35 λεπτ.

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 λεπτ.

Chou chinois sauté

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων