Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 citrons jaunes dont 1 en quartiers
-
400 g d'aiguillettes de poulet
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de boulgour complet
-
250 g d'eau bouillante
-
½ c. à café de sel
-
1 poireau en morceaux de 4 cm
-
400 g d'eau
-
1 c. à soupe de zaatar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
388 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
2147.1 kJ /
513.2 kcal
Λιπαρά
22.9 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
53.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Calendrier de l'Avent 2025
21 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2ωρ. 30 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Tajine de veau aux coings
1ωρ. 10 λεπτ.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 λεπτ.
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Potée au chou et à la saucisse de Morteau
1ωρ.
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 λεπτ.
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 λεπτ.
Jarret de porc, patate douce et poireau
35 λεπτ.
Pain de viande aux épinards et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
1ωρ.