Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.8 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

le jus d'un citron jaune
10 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym déshydraté
360 g de poulet en petits dés (2 filets)
200 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de courge butternut en dés de 1 cm
150 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g de crème fraîche
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 98.4 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 2780.6 kJ / 664.6 kcal

Λιπαρά 40.2 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 52.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS - Viandes et volailles 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz cantonais

30 λεπτ.

Boulettes de riz à la tomate

25 λεπτ.

Fettuccine al ragù

1ωρ. 10 λεπτ.

Gambas

30 λεπτ.

Pâtes vertes sauce parmesan

Καμία βαθμολογία

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 λεπτ.

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 λεπτ.

Ravioli au porc haché et bouillon

40 λεπτ.

Tagliatelle au poivron et au poulet

35 λεπτ.

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 λεπτ.

Salade de pâtes au thon et aux olives

25 λεπτ.

Tortellini de veau, crème à l'origan

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων