Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

3.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 75.1 mg

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 1480 kJ / 353.7 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 49.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petits plats pour diabétiques 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de poulet aux légumes d'automne

1 godz. 15 min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

1 godz. 15 min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 godz.

Poulet aux citron et amandes

1 godz. 5 min

Crumble au potiron et jambon

1 godz. 10 min

Paupiettes de chou au poulet

2 godz. 10 min

Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz

45 min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 godz. 20 min

Galette fourrée jambon-champignons

40 min

Porc aux lentilles

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων