Συσκευές & Αξεσουάρ
Thunfisch-Spaghetti
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Parmesan in Stücken (2 cm)100 g
-
Wasser1750 g
-
Salz2 ½ TL
-
Olivenöl20 g
-
Spaghetti500 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Thunfisch, in Lake abgetropft (1 Dose)195 g
-
Sahne100 g
-
Mehl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
33 g
Θερμίδες
3220 kJ /
770 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Υδατάνθρακες
94 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 Min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Forelle einfach lecker
45 Min
Hawaiianische Bowl
45 Min
Edamamebohnen mit Garnelen
25 Min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 Min
Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme
30 Min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.
Golden-Fragrance Garnelen
25 Min
Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs
40 Min
Fisch-Tacos
45 Min
Matjesfilets in Rotweinsud
12 Std.