Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

4.2 192 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Wasser
1750 g
Salz
2 ½ TL
Olivenöl
20 g
Spaghetti
500 g
Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Thunfisch, in Lake abgetropft (1 Dose)
195 g
Sahne
100 g
Mehl
20 g
Tomatenmark
30 g
Pfeffer
3 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 gestr. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 3220 kJ / 770 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Υδατάνθρακες 94 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Graved Lachs

48ωρ.

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30 λεπτ.

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous

35 λεπτ.

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 λεπτ.

Drömmar

50 λεπτ.

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 λεπτ.

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 λεπτ.

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1ωρ. 10 λεπτ.

Matjes mit Radieschensalat

50 λεπτ.

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1ωρ.

Fisch-Tacos

45 λεπτ.

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων