Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
TM6

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

4.4 (153 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 Eier
  • 1300 g Wasser
  • 300 g Spargel, weiß, geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)
  • 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (ca. 1,5 cm)
  • ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 4 - 6 Spritzer Zitronensaft
  • 300 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)
  • 3 Tomaten, in dünnen Scheiben
  • 2 Schalotten
  • 20 g scharfer Senf
  • 20 g körniger Senf
  • 150 g Crème fraîche (z. B. Kräuter Crème fraîche)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1059 kJ / 253 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
11 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Νάτριο
291 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων