Risoto de frango, espinafres e alho-francês

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

4.7 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
150 g
azeite
40 g
arroz p/ risoto
300 g
vinho branco
60 g
peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)
350 g
água
600 g
tomilho, fresco apenas as folhas
3 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
espinafres baby frescos
100 g
manteiga s/ sal em pedaços
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 732.8 mg

Πρωτεΐνη 33.7 g

Θερμίδες 2948.8 kJ / 704.8 kcal

Λιπαρά 31.3 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 67.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango no forno com massinha

2ωρ.

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Fusilli com legumes e nozes

40 λεπτ.

Linguine com camarão e couve

40 λεπτ.

Fusilli com frango no forno

35 λεπτ.

Massada de garoupa

45 λεπτ.

Arroz de ervilhas com salsichas

30 λεπτ.

Pilaf de arroz selvagem com porco

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz de atum com coentros

40 λεπτ.

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 λεπτ.

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων