Quinoa bowl salát Green Goddess

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porce

Υλικά

40 gramů směsi čerstvých bylinek
150 gramů řeckého jogurtu
65 gramů olivového oleje
10 gramů medu
25 gramů citrónové šťávy
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
750 gramů vody
250 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
200 gramů quinoy
200 gramů cukety na plátky (2 cm), poté na čtvrtky
120 gramů avokáda na kostičky (1 cm)
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
75 gramů vařené bílé cizrny

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 917.8 mg

Πρωτεΐνη 22.5 g

Θερμίδες 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 67.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Letní saláty - Green Goddess 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jarní závitky

30 λεπτ.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1ωρ. 40 λεπτ.

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 λεπτ.

Ruský salát z červené řepy

1ωρ. 10 λεπτ.

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 λεπτ.

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1ωρ. 40 λεπτ.

Kari bramborový salát

1ωρ. 30 λεπτ.

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1ωρ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων