Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

2 pavés de saumon frais (120-150 g chacun)
1 - 2 pincées de gingembre en poudre
1 c. à café de baies roses en poudre
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
150 g de pousses d'épinards
140 g de nouilles soba
2 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
½ c. à café de graines de sésame

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2582 kJ / 616 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de champignons

55 min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 min

Soupe de ravioli à la courge musquée

35 min

Risotto au potimarron

1 h

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min

Spaghetti aux fruits de mer express

1 h 10 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Penne aux moules

1 h 5 min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 min

Linguine aux champignons et aux lardons

30 min

Lasagne de poireau aux moules

1 h 10 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Εμφάνιση όλων