Salada verde com molho "green goddess"

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de abóbora
40 g
40 g amêndoa
alface cortada em pedaços
300 g
pepino cortado em fatias finas
300 g
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
80 g
abacate cortado em fatias
240 g
edamame
200 g
200 g edamame congelado, (ver dica)
mistura de ervas aromáticas frescas por exemplo, manjericão, salsa, estragão, etc.
20 g
dente de alho
1
iogurte grego
75 g
vinagre balsâmico de sidra
25 g
azeite
40 g
mel
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caldo de legumes líquido
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 340.1 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1390.3 kJ / 332.3 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Green Goddess - Saladas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40 min

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 min

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

No ratings

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1 h 10 min

Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

45 min

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2 h

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

25 min

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 min

Εμφάνιση όλων