Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

4.6 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

olej do natłuszczenia
50 g malin, świeżych

50 g malin, mrożonych
50 g płatków owsianych, górskich
80 g banana pokrojonego na kawałki
120 g mleka
1 jajko
½ łyżeczki proszku do pieczenia
10 g białka w proszku pistacjowego (patrz wskazówka)
1 łyżka kremu pistacjowego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 561.8 mg

Πρωτεΐνη 25.8 g

Θερμίδες 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 9.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 79.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Owoce jagodowe 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie z jagodami acai

10 λεπτ.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 λεπτ.

Koktajl egzotyczny

5 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2ωρ. 30 λεπτ.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1ωρ. 45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ωρ. 30 λεπτ.

Dyniowe pancakes

20 λεπτ.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 λεπτ.

Dyniowe cynamonki

3ωρ. 40 λεπτ.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων