Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au citron et à l'ail
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
225 g riz basmati blanc
-
3 gousse d'ail
-
115 g d'oignon coupée en morceaux
-
60 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ - ½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
-
1 citron
-
570 g cuisse de poulet, désossée et sans peau coupé en deux
-
3 feuille de laurier déshydratée
-
450 g de fond de volaille
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre blanc moulu (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
-
115 g petit pois frais
-
170 g d'asperges coupée en morceaux (5 cm)
-
citron pour la garniture
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
992.4 mg
Πρωτεΐνη
28.6 g
Θερμίδες
2412.1 kJ /
576.5 kcal
Λιπαρά
27.2 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
56.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le printemps s'annonce
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoeuf épicé aux poivrons rouges
30 λεπτ.
Soupe poulet Vietnamien (Pho)
1ωρ. 10 λεπτ.
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
1ωρ. 10 λεπτ.
Gibelotte de lapin
1ωρ. 35 λεπτ.
Fricassée de poulet (Métrique)
55 λεπτ.
Poitrine de Boeuf
6ωρ. 55 λεπτ.
Joues de porc au cidre
1ωρ. 45 λεπτ.
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 λεπτ.
Canard laqué et purée de vitelotte
35 λεπτ.
Porc effiloché (Cochinita pibil)
4ωρ.
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 λεπτ.
Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ
3ωρ. 10 λεπτ.