Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

olive oil to grease
cauliflower florets
680 g
artichoke heart, in oil drained
395 g
green pea, fresh or frozen fresh
115 g
garlic powder
2 tsp
onion powder
2 tsp
salt
1 tsp
paprika
2 tsp
Cheddar cheese, vintage cut into pieces
115 g
Gouda cheese cut into pieces
60 g
crouton
140 g
140 g bread roll, dry
parsley leaf, fresh plus extra to garnish
30 g
garlic cloves
2
jalapeño pepper destemmed and deseeded
1
carrot cut into pieces (5 cm)
115 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1528.1 mg

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 2543.4 kJ / 607.9 kcal

Λιπαρά 36.2 g

Φυτικές ίνες 13.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Step into Spring CA 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45min.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2hod. 20min.

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1hod. 25min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40min.

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Žádné hodnocení

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min.

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40min.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Žádné hodnocení

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1hod. 15min.

Εμφάνιση όλων