Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
157.1 mg
Πρωτεΐνη
6.3 g
Θερμίδες
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Λιπαρά
6.3 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
52.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nos plats de riz sans couvercle
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Pâtes et riz, plats du soir
19 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade grecque
30 λεπτ.
Salade de penne à l'italienne
35 λεπτ.
Tagliatelle au saumon fumé
20 λεπτ.
Risotto
30 λεπτ.
Risotto de poulet aux champignons
30 λεπτ.
Rougail saucisse et riz
50 λεπτ.
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 λεπτ.
Risotto au poireau et saumon fumé
40 λεπτ.
Risotto courgette et bacon
35 λεπτ.
Salade de pâtes italienne
35 λεπτ.
Riz au basilic thaï
1ωρ.
Donuts sushi
50 λεπτ.