Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

3 brins d'aneth frais
100 g de branches de céleri coupées en tronçons
100 g de petits pois frais
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
125 g yaourt nature
2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
200 g de chair de crabe frais égouttée
5 brins de civette fraîche ciselés
1 c. à soupe jus de citron
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
2 avocats coupés en fines lamelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 853.8 kJ / 205.5 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je passe en mode chef en un clin d'œil 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min.

Gougères

40min.

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min.

Salade de crudités

10min.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20min.

Poke Bowl au Saumon mariné

35min.

Tabouleh

15min.

Fattoush avec haloumi grillé

Žádné hodnocení

Salade niçoise

40min.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

Žádné hodnocení

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30min.

Εμφάνιση όλων