Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Médaillons de légumes
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
900 g d'eau
-
100 g de graines de sarrasin
-
30 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines variées
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignon en quartiers
-
1 carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
3 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais
-
½ c. à café de paprika, fumé, moulu (προαιρετικό πεδίο)
-
1 - 2 pincées de sel
-
50 g de chapelure
-
3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
342.3 mg
Πρωτεΐνη
13.5 g
Θερμίδες
1705 kJ /
407.5 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Pas d’évaluation
Lasagne végétalienne aux lentilles
Pas d’évaluation
Tarte fleur de patate douce
1h 10min
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Pas d’évaluation
Salade de betteraves et de fraises
5min
Salade de choux et de carottes avec feta
15min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Sandwiches de légumes
Pas d’évaluation
Crêpes aux légumes
20min
Foccacia florale
Pas d’évaluation
Shawarma végétalien aux pleurotes
45min
Burger végétalien
45min