Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

4.7 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portion

Υλικά

Parmesan in Stücken
50 g
Dinkelkörner Kochzeit von 13 bis 15 Minuten
100 g
Olivenöl
20 g
Knoblauchzehe
1
Knollensellerie in Stücken
100 g
Karotten in Stücken
150 g
Zwiebel halbiert
1
Wasser und mehr zum Kochen
300 g
Tomatenpüree
70 g
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose (400 g)
1 Dose
Lorbeerblatt, frisch
2
Basilikum, getrocknet
1 TL
Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Spaghetti
450 g
Rindshackfleisch zerzupft
100 g
Rotwein, trocken
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 581 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 3316 kJ / 793 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 125 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Meat - weniger ist mehr 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ramen Suppe Tantanmen

45 Min

Rindsvoressen

1 Std. 50 Min

Rindsvoressen mit Semmelknödeln

1 Std. 30 Min

Bollywood Chicken Burger

4 Std.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Rippli mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

1 Std.

Linsen mit Spätzle und Wienerli

1 Std.

Chügelipastetli

30 Min

Schweinsfilet im Speckmantel mit Grillbutter

1 Std. 45 Min

Bündner Capuns

35 Min

Hackfleischrisotto

40 Min

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1 Std.

Εμφάνιση όλων