Houmous aux poivrons

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1341 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger végétarien aux haricots

1ωρ. 20 λεπτ.

Dhal à la noix de coco

25 λεπτ.

Risotto à la courge

35 λεπτ.

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 λεπτ.

Risotto

30 λεπτ.

Chou chinois sauté

20 λεπτ.

Hamburgers végétaliens

1ωρ.

Risotto à la tomate et au basilic

30 λεπτ.

Curry de lentilles

50 λεπτ.

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 λεπτ.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 λεπτ.

Chili non Carne

1ωρ.

Εμφάνιση όλων