Houmous aux poivrons

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1341 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de lentilles

50 λεπτ.

Dal à la courge

30 λεπτ.

Purée Parmentier nature

55 λεπτ.

Gratin de chou-fleur

55 λεπτ.

Feuilleté au chou rouge

1ωρ. 25 λεπτ.

Bao buns farcis aux légumes

2ωρ.

Tarte aux légumes

1ωρ.

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1ωρ.

Korma de légumes aux noix de cajou

55 λεπτ.

Lasagnes aux lentilles

1ωρ. 15 λεπτ.

Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων