Houmous aux poivrons

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1341 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asperges accompagnées de pommes de terre

50 min

Asperges et hollandaise au yogourt

30 min

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

1 godz. 15 min

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 min

Soupe de légumes au boulgour

45 min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 godz.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 min

Soupe kimchi au tofu

50 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Bâtonnets croustillants

1 godz. 30 min

Magie du sandwich

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων