Συσκευές & Αξεσουάρ
Poitrines de poulet Pizzaiola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
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2 citrons seulement la peau fine, pas de moelle
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3 c. à thé d'origan frais feuilles seulement
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910 g de blanc de volaille désossée, sans peau
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½ c. à thé de sel selon le goût
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½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (par exemple Gruyère, Emmental, Fontina), coupé en cubes
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30 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupées en deux
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2 gousses d'ail
-
425 g de tomates en dés
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à thé bombée de bouillon déshydraté
-
1 c. à thé de sucre
-
1 ½ c. à thé d’origan séché
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
566.9 mg
Πρωτεΐνη
41.3 g
Θερμίδες
1905.9 kJ /
455.5 kcal
Λιπαρά
28.6 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
8.1 g
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