Tofu grillées aux champignons asiatiques

Tofu grillées aux champignons asiatiques

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

6 portion

Υλικά

5 gousses d'ail
4 cm de gingembre frais pelé
40 g d'huile de sésame
60 g de sauce soja
120 g de sauce soja sucrée type kecap manis
600 g tofu extra ferme coupé en 6 tranches
300 - 400 g de champignons frais variés asiatiques, coupés en deux
graine de sésame pour la garniture
coriandre fraîche feuilles seulement, pour la garniture
huile neutre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1590.4 mg

Πρωτεΐνη 15.4 g

Θερμίδες 1173.9 kJ / 279.5 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 11.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festin de la longue fin de semaine 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1h 50min

Bol repas tex-mex

50min

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

Pas d’évaluation

Ratatouille aux pois chiches

1h

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1h 40min

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1h 30min

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1h 10min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10min

Burgers véganes

55min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30min

Soupe Ramen

40min

Bol nourrissant

55min

Εμφάνιση όλων