Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
602.4 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisiner comme jamais.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto à la saucisse et aux pois
30 λεπτ.
Pad thaï aux crevettes
55 λεπτ.
Spaghettis aux tomates et aux champignons
25 λεπτ.
Gratin de cornettes
50 λεπτ.
Tagliatelle au basilic sauce olives et tomates
1ωρ. 25 λεπτ.
Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines
1ωρ. 40 λεπτ.
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 λεπτ.
Pâtes aux tomates et à la feta
50 λεπτ.
Riz méditerranéen aux fruits de mer
1ωρ. 5 λεπτ.
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50 λεπτ.
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Καμία βαθμολογία
Ragù bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.