Συσκευές & Αξεσουάρ
Three Egg French Omelet
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
60 g cheddar cheese, cut into pieces (approx. 2 cm)mozzarella cut into pieces (approx. 2 cm)60 g
-
onions30 g
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1
-
red bell pepper30 g
-
button mushroom, fresh sliced30 g
-
ham, any type diced (approx. ¼ in.)60 g
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)30 g
-
olive oil15 g
-
egg, large (65-70 g)3
-
whole milk1 tsp
-
salt, fine to taste⅛ tsp
-
black pepper, ground to taste⅛ tsp
-
water500 g
-
chive, fresh chopped to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1628 mg
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
3321.2 kJ /
793.8 kcal
Λιπαρά
59.1 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
We Can Work MAGIC With Simple Things
36 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWaffles
25 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Pancakes and Waffles
40 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.
Dutch Baby Pancake
20 λεπτ.
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 λεπτ.
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 λεπτ.
Coloured Eggs
40 λεπτ.
Gluten Free Waffles with Maple Bacon
Καμία βαθμολογία
Cashew and Cacao Smoothie
5 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Steamed Poached Eggs
15 λεπτ.