Saumon et riz aux champignons

3.7 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons, toutes les couleurs coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
1 cube de bouillon de poisson
1 c. à café de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre, moulu
400 g d'eau
200 g de riz risotto (temps de cuisson 20 minutes)
250 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés coupés en morceaux (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 637.7 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1963.2 kJ / 470 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de cornettes

50 λεπτ.

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 λεπτ.

Carbonara végétarienne

30 λεπτ.

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Pâtes tomates, jambon et salami piquant

45 λεπτ.

Linguine à la carbonara de courgettes

30 λεπτ.

Farfalle sauce aux petits pois et jambon

45 λεπτ.

Bowl chili sin carne

50 λεπτ.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 λεπτ.

Ragù bolognese

1ωρ. 30 λεπτ.

Pâtes, cuites

20 λεπτ.

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων