野菌酱螺旋西葫芦面

野菌酱螺旋西葫芦面

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 人份

Υλικά

西葫芦细长型，直径约5公分
450 克
干牛肝菌菇
15 克
水
500 克
新鲜综合菌菇 (婴儿贝拉蘑菇、舞茸、白蘑菇、香菇), 切片
600 克
蒜瓣
3 - 5 个
小红葱切半
30 克
橄榄油
45 克
番茄膏
50 克
盐
1 茶匙
帕玛森芝士粉盛盘用(参考贴士)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 703.5 mg

Πρωτεΐνη 7.4 g

Θερμίδες 927.8 kJ / 221.8 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一起螺旋吧 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

30 λεπτ.

青椒干豆腐

20 λεπτ.

西芹腰果

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

20 λεπτ.

番茄炖茄子

25 λεπτ.

山药炒木耳

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

35 λεπτ.

地三鲜

30 λεπτ.

芦笋山药炒百合

5 λεπτ.

春季炒素

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων