Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 536.5 mg

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Λιπαρά 21.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com guisado de frango

10 godz.

Arroz de salmão e cogumelos

30 min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1 godz.

Massa com molho de tomate assado

30 min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 godz. 20 min

Esparguete à Nerano

30 min

Frango no forno com massinha

2 godz.

Risoto de marisco Gochujang

1 godz.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 godz. 10 min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min

Carbonara com couve

35 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min

Εμφάνιση όλων