Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1593 kJ /
377 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisiner comme jamais.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50 λεπτ.
Spaghetti carbonara
40 λεπτ.
Lasagne verdi
1ωρ. 15 λεπτ.
Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises
30 λεπτ.
Fideuá aux légumes
40 λεπτ.
Risotto au potiron et au bacon
25 λεπτ.
Cacio e pepe
20 λεπτ.
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Καμία βαθμολογία
Pâtes aux tomates et à la feta
50 λεπτ.
Ragù bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Pâtes, cuites
Καμία βαθμολογία
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1ωρ. 30 λεπτ.